ヴィダモール

浮気に気づているのに何もできないあなたへ

浮気を知ってから止まってしまった時間

浮気をしているかもしれない。
いえ、もうほとんど確信している。

でも、何もできない。

問い詰めることもできず、
かといって見て見ぬふりをしているわけでもない・・

ただ、時間だけが過ぎていく。

そんな状態に、心当たりはありませんか？

動けないのには理由があります

ご相談に来られる方の中には、

「どうして何もできないのか分からないのです」と
おっしゃる方もおられます。

でもそれは、決して弱さではありません。

・関係を壊してしまうかもしれない怖さ
・これまでの生活を失う不安
・本当のことを知ることへの恐れ

いくつもの感情が重なって、
動けなくなっているのです。

「今のまま」は実はとても苦しい状態です

何もしていないように見えて、

心の中ではずっと考え続けている。

これは、とてもエネルギーを使います。

・気づいているのに何も言えない
・でもこのままではいけない気がする

その間にいる状態は、
想像以上に心を疲れさせます。

大切なのは「動くこと」ではありません

ここで無理に行動しようとすると、

かえって状況を悪化させてしまうこともあります。

大切なのは、

「どう動くか」ではなく
「自分はどうしたいのか」を知ることです。

止まっている時間にも意味があります

何もできない時間は、
無駄な時間ではありません。

その間に、

・自分の気持ちが整理されていく
・本当に大切なものが見えてくる

ということが起きています。

「無駄な時間」は存在しないのです。

一人で抱え続けなくていい

ただ、その状態が長く続くと、

どうしても心が疲れてしまいます。

もし今、

「このままでいいのか？」と感じているなら、

それは大切なサインです。

無理に答えを出さなくても大丈夫です。

まずは一度、
今感じていることをそのまま言葉にしてみませんか。

整理されるだけでも、
見えるものが変わってきます。

（相談方法を選択し、「追加」ボタンを押すと日時の選択へ移ります）

オンライン相談室ヴィダモール　

尾崎ゆみ

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