元探偵・尾崎ゆみの夫の不倫・浮気問題相談室ブログ
夫の不倫や夫婦関係に悩むときだからこそ、美しいと感じるものに意識を向ける
思考、感情、身体の回復
2026/10/16
◆はじめに
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩、ヒンヤリしてきたとは言っても、日中はまだまだ暑かったり・・・・
体調管理も難しい時期ですが、季節の変化を味わうのも「生きている証だなあ」
などど思ってみたりする今日この頃です・・・
◆夫に対する不信感があるとき
不倫や、他の問題であっても、同居するパートナーに対する信頼感が
揺らいでいる時期というのは、どうしても意識が「不安や不信感」の
方へ向かいがちになります。
そんな中で、日常生活を送っていると、だんだんと疲労感も蓄積し、
気づかぬうちにかなりのストレスを抱え込んでいかれる方が多いように思います。
◆私の体験談 瞑想していて教えられたこと
実は、私自身、パートナーシップの悩みではありませんでしたが、
会社の経営上の深い悩みを抱えていた時期がありました。
その時期というのは、私にとって、非常に重く苦しいものでした。
すると、自然に自分自身の波動も荒く低くなり、どんどんどんどん
落ち込んで、どうしても物事を深刻に捉えすぎ、ポジティブに見る
という事が出来なくなっていました。
そんな時、私を救ってくれたのは、私が長年実践を続けている
レイキの自己ヒーリング（自分自身にレイキを送る）と、瞑想でした。
眠る前に、間接照明だけにして、一人で座り、まずレイキの自己ヒーリング
をして、そのまましばらく瞑想をします。
レイキの自己ヒーリングでは、自然に深い呼吸に導かれますから
その流れで引き続き瞑想を続けると、とても心地が良いので、毎日
行っておりました。
すると、ある日、瞑想中に左の上の方からほのかに良い香りが
してきました。
特にアロマやお香も使っていなかったのに、私一人の部屋にやってきた
その香りはとても優しくて、女性的でした・・・
「わあ、いい香りがする・・・」と思っていたら・・・
「美しいと感じるものに意識を向けてごらん、美しさを軽やかに
感じてごらん」という声が聴こえました。
私は、はっとしました・・・
「そうだ、その通りだ、自分の意識の持ち方ひとつで、未来って
選択出来るんだ・・・」
そう感じました。
かといって、翌日から突然状況が変わる訳ではありませんから、
仕事は相変わらず厳しいものでした。
けれども、私の意識が向かう先が変わったことで、厳しかった
仕事も、そこまで重たいものではなくなり、うまくこなしていける
様になり、その結果、２２年間も継続する事が出来たのです。
◆まずは自分の意識の向かう先を少し変えてみる
皆さん、異なる「美意識」を持っておられると思いますので、
是非ご自身が「美しいなあ」と思う事を想像したり、美しいと
感じるものを鑑賞したりする時間を是非大切にしてみて下さい。
「素敵だなあ、美しいなあ」と感じるその瞬間に、目には見えない
ところで、人生は良い方向へと流れを変えていくと信じて・・・
◆最後に
瞑想や呼吸法が難しいと感じる方が多いように思うのですが、瞑想までは
いかなくても、やはり「呼吸」はとても大切です。
眠る前の５分でも良いので、是非静かな音楽等を聴きながら、深い呼吸を
意識する時間を取ってみて下さいね。
過日のユーチューブに「５分間だけ意識の矢印を内側に還しましょう」という
ご提案の動画をアップしていますので、良かったら参考にしてみて下さいね。
ヴィダモール
尾崎ゆみ
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