ヴィダモール

なぜ個人セッションが必要なのか？|情報だけでは変わらない理由と「１時間で起きる変化」

浮気問題については、

・対処法
・心理
・離婚か再構築か

などの多くの情報が、
簡単に手に入る時代になりました。

それにも関わらず、

なぜ「個人セッション」が必要なのか？

今日は、その理由について、
実際の経験からお伝えしたいと思います。

■情報だけでは変わらない理由

インターネットの情報は、

「知ること」にはとても役立ちます。

けれども、

「変わること」とは別のものです。

浮気問題の中にいるとき、

・頭では分かっているのに、気持ちが追いつかない

・何度も同じことを考えてしまう

そんな状態になる方が
とても多くいらっしゃいます。

これは、

情報が足りないのではなく、

「整理されていない状態」

だからです。

■セッションで起きていること

私がこれまで関わってきた中で、

多くの方が、
初回のセッション1時間の中で、

何かしらの“変化”を感じられます。

それは、

「解決した」ということではありません。

けれども明らかに、

・表情が変わる
・言葉が変わる
・声のトーンが変わる

そういった変化が起きているのを
感じます。

■なぜ変化が起きるのか

その理由は、

「話す」という行為と、
「問いかけ」にあると感じています。

自分の思いを言葉にして、

声に出して伝える。

そして、

問いかけに対して
考えながら答えていく。

この過程の中で、

頭の中でぐるぐる回っていた思考が、
少しずつ整理されていきます。

まるで、

見えなかったものが
少しずつ形になっていくように。

■友人との会話と、セッションの違い

「話すだけなら、友人でもいいのでは？」

そう感じる方もいらっしゃると思います。

もちろん、

誰かに話を聞いてもらうことは
とても大切です。

ただ、

セッションでは、

・否定も肯定もしすぎない
・感情を整理する問いかけ
・本心に近づくための対話

これらが意図的に行われます。

そのため、

同じように話しているようでいて、
たどり着く場所が変わってきます。

■「スイッチが切り替わる」という感覚

セッションの中で感じるのは、

どこかのタイミングで、

“切り替わる瞬間”があるということです。

それは、

外から与えられた答えではなく、

ご自身の中で、

「気づいた」
「分かった」

そう感じた瞬間です。

「知った時」ではなくて、

「腑に落ちた時」スイッチが切り替わる。

これを、

「気持ちが落ち着きました」

「楽になりました」

そう表現されます。

この状態になれた時、初めて少しずつ

考えを整理し、本心を感じ、

じっくり問題に向き合う事が可能になります。

■おわりに

浮気問題は、

とても個人的で、
感情が大きく揺れる出来事です。

だからこそ、

一般的な情報だけで整理するのではなく、

ご自身の状況や気持ちに合わせて、
丁寧に向き合っていくことが大切になります。

もし、

一人で整理することが難しいと感じるときは、

一人で抱えなくて大丈夫です。

気持ちを整理するところから、
一緒に進めていくことができます。

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オンライン相談室ヴィダモール

尾崎ゆみ

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