ヴィダモール

その「当たり前」に小さなハテナを。まとまらない言葉のなかに、あなたの「真実」が眠っています。

1. 繰り返される「いつものパターン」という檻

「夫との関係で、いつも同じようなやりとりを繰り返してしまう」 「変わりたいと思っているのに、なぜか行動が以前と同じに戻ってしまう」

そんなふうに感じたことはありませんか？

長年続いてきた習慣や関係性は、自分一人では「当たり前」の風景になってしまい、それを疑う視点を持つことはとても難しいものです。

浮気の不安やパートナーシップの悩みの中にいるとき、私たちの「意識の矢印」は外側（夫や浮気相手）に向き続けています。

外側ばかりを見ていると、自分がその関係性の中でどれほど疲弊し、どのような「当たり前のパターン」に縛られているのか、自分自身の姿が見えなくなってしまうのです。

2. 「話す」ことは、自分自身の声を聴くこと（オートクライン効果）

誰かに向かって言葉を発するとき、一番近くでその声を聴いているのは、あなた自身です。

これを「オートクライン効果」と呼び、自分の声を自分の耳で聴くことで、初めて「あ、私、本当はこう思っていたんだ」という深い本音にハッと気づくことがあります。

私のような伴走者との対話のなかで、「もしかしたらこれって、当たり前になっているだけで、そうでなくてもいいのでは？」という小さな疑問（ハテナ）が生まれる瞬間があります。

その小さな気づきが、固まっていた古い神経回路にひびを入れ、新しい変化を呼び込むきっかけになるのです。

3. 「まとまっていない言葉」こそが、一番の宝物

「話す内容を整理してから相談しなきゃ」 「考えがまとまっていないし、きっとうまく説明できないから、まだ早いかな」・・・

そんなふうに躊躇する必要は、全くありません。

むしろ、整理されていない、とりとめもない言葉のなかにこそ、あなたの「ありのまま」の感情が詰まっています。

ヴィダモールのセッションは、あなたが「正しく話す場所」ではなく、自分の内側から溢れるものをそのままぶつけても良い場所です。

怒り、悲しみ、混乱、あるいは言葉にならないモヤモヤ。それらをそのまま差し出してみてください。どんなに支離滅裂に感じても、それはあなたが大切な問題に真剣に向き合っている、とても自然な反応なのです。

4. 練習としての対話

完璧に自分の気持ちを分析できなくていいんです。 ただ「今のありのままの自分」を口から出てくる言葉に乗せて何でも話して下さって大丈夫。私がありのままのあなたをしっかり受け止めます。

それ自体が、外を向きっぱなしだった意識の矢印を自分へ向けなおす、素晴らしい「練習」の第一歩です。

まずは、まとまらないままのあなたの声を聴かせてください。 そこから、あなたらしい「心の凪（なぎ）」への道筋を、一緒に見つけていきましょう。

一人で抱えなくて大丈夫です。

ヴィダモール

尾崎ゆみ

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